Quinto capítulo:
Envidia y Celos
Indicaciones:
1-Cuando notes que algo te gusta de los demás y que tú deseas,
contrapón pensando en algo que tu tienes que no tengan los demás.
2-Admira a las personas que son diferentes a ti, pero sin compararte
con ellas. 3-Si sientes celos, úsalos para meditar sobre lo que te
ocurre, sin molestar a nadie. 4-En casos flagrantes, hablamos
tranquilamente con esa persona.
En la actualidad
este tema no me afecta tanto, en comparación con otras etapas de mi
vida. Por ejemplo cuando era adolescente, lo pasaba muy mal porque me
comparaba constantemente con las personas de mi edad. En aquel
entonces era mucho más inseguro que ahora, me sentía muy mal por
sentirme gordo o porque se metieran conmigo. Y yo deseaba ser como
los demás eso me causaba muchísima frustración, y rechazo hacia mi
mismo. En lugar de pensar, que tenía yo que me hacía único. El
capitulo me ha hecho pensar en esos tiempos y darme cuenta, que
partes de las cosas que aconseja, inconsciente las he estado
haciendo. Cuando me esforcé en cambiar mis hábitos, dejé de
compararme; y comencé más en pensar en mí mismo, tenía muy claro
que si quería sentirme bien no debía esperar a que mi cuerpo fuera
“perfecto”. Lo que sí he hecho bastante es practicar la envida
sana, me gusta admirar a las personas que son o tienen lo que me
gustaría, saber que ellas han podido me da esperanzas de que yo
también lo pueda lograr. Me alegro por ellas, y me centró en mis
objetivos impulsado por esa motivación.
Respecto a la
puntuación de mejorar mi amabilidad, a pesar de que haya tenido una
buena semana, me voy a dar un 6, siento que podía haberme esforzado
más.
Nos leemos la semana
que viene hablando de: obsesiones de las opiniones ajenas.
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